He escuchado tanto hablar sobre la importancia de vivir en el presente a distintos maestros y personajes del mundo espiritual que me embarque en experimentarlo con más conciencia y atención en estos días. Todo me llevó en esta dirección cuando me tocó ser niñera de mi sobrino
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No soy partidaria de celebrar fechas específicas porque considerarlo por un día como que no tiene mucho sentido. Por ejemplo, ¿de que sirve tener un día del medio ambiente cuando nuestras actividades y vida deberían funcionar alrededor del medio ambiente todos los días? Pero bueno, aunque sea
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Este fin de semana acudí a un curso de Hatha Yoga impartido por Gustavo Plaza y me di cuenta, por primera vez en años, el nivel de abandono que le he dado a la movilidad de mi cuerpo. Crecí siendo una deportista nata. Jugué fútbol hasta los
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Esta lección la aprendí, claramente, cuando tenia 30 años. Había regresado al Ecuador luego de mi segunda etapa de estudios y, al inicio, vivía con mis padres. Esperé al momento preciso para poder vivir sola nuevamente. Aunque me criaron lo mejor que pudieron, salí a estudiar lejos
Leer más →Sobre este tema hay muchas cosas que desmenuzar para poder llegar al concepto principal y más importante. Para comenzar podría elaborar sobre qué es la percepción. De las definiciones que encontré esta me pareció la más sencilla y clara: «La noción de percepción deriva del término latino perceptio y describe tanto
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Nací el siglo pasado, en un década muy interesante. Por ejemplo, fue la década en la que se construyó el muro de Berlín, le sentenciaron con cadena perpetua a Nelson Mandela, salió la película The Sound of Music (La novicia rebelde), el musical Oliver, Valentina Tereshkova fue
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La meditación es, sin lugar a duda, la herramienta más poderosa para contactarse con el mundo interior y otras dimensiones. Existen innumerables técnicas de meditación que tienen propósitos diferentes pero que, a la final, sirven para llegar a un mismo punto: la iluminación, la trascendencia de la
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Cuando algo nos afecta mucho a nivel emocional necesitamos encontrar un mecanismo de protección para poder sobrevivir a la situación. Generalmente, creamos bloqueos emocionales para no sentir tanto dolor. El bloqueo lo que hace es evitar que el impacto llegué al espacio de vulnerabilidad interior con la
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Luego del diálogo que mantuve con Lama Geshe Tenzing, en una entrevista para Radio Serenidad, tuve una nueva perspectiva para entender el proceso por el cual los seres humanos logramos una comprensión integral de algo. El Lama me dio a entender que necesitamos entender las cosas primero
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«Caras vemos, corazones no sabemos» es un viejo y sabio dicho que nos anuncia lo importante que es no quedarse en el encanto de lo que vemos. Las apariencias, definitivamente, engañan y no es sino hasta conocer a una persona íntimamente que podemos, realmente, darnos cuenta sobre
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